Có nên tự nặng mụn không? Bị mụn nên ăn uống như thế nào?

Khi trên da bắt đầu xảy ra những đốm mụn li ti, chắc hẳn bạn có thể mong muốn loại bỏ chúng ngay lập tức bởi cảm xúc mất tự tin trong giao tiếp luôn là điều vô cùng khó chịu. Tuy nhiên, thực tế thì không phải loại mụn nào cũng sẽ được loại bỏ đơn giản cũng giống như nặn mụn không đúng cách sẽ luôn mang lại những nguy hiểm tiềm ẩn.

Trước khi quyết định nặn mụn, đừng bỏ lỡ một số thông tin dưới đây bạn nhé!

Mụn là gì?

Mụn là bệnh lý về da liên quan đến tuyến dầu của da, biểu hiện của mụn là khối u nhỏ bất thường trên bề mặt da do thay đổi trong tuyến mồ hôi và chân lông. Tuy nhiên, những kiến thức về mụn như mụn chuẩn xác là gì, có các loại mụn nào thì không phải ai cũng biết.

Mụn xuất hiện khi có quá là nhiều chất nhờn hiện hữu ở lỗ chân lông bị bít kín – tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến mụn, mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc. chủ yếu mụn mọc ở trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai gây mất thẩm mỹ đến ngoại hình bên ngoài. mặc dù mụn không đe dọa sức khỏe tuy nhiên lại có thể để lại vết thâm và sẹo.

Nguyên nhân dẫn tới da mặt mụn

Cấu tạo của da mặt là lỗ chân lông kết nối với các tuyến dầu dưới da. Tuyến dầu kết nối các tuyến với lỗ chân lông. Đây là các túi nhỏ sản xuất ra chất nhờn trên da. Đây còn được nhắc đên là bã nhờn, giúp đưa tế bào chết qua các nang lông trên bề mặt da. Da mụn khi mà nang lông bị tắc và dầu tích tụ dưới da.
ấu tạo của da mặt là lỗ chân lông kết nối với các tuyến dầu dưới da
Cấu tạo của da mặt là lỗ chân lông kết nối với các tuyến dầu dưới da

Các tế bào chết của da, bã nhờn và lông trên mặt tạo nên nhân mụn. Mụn rất dễ bị nhiễm khuẩn và sưng đỏ trên da. Nghiên cứu cho thấy mức độ nghiêm trọng và tần suất mụn trên da là do loại vi khuẩn trên da gây ra. Có nhiều yếu tố gây da mụn nhưng lý do chính được cho là gia tăng nồng độ hormone androgen.

Đây là một loại hormone bắt đầu tăng lên khi bước vào tuổi dậy khì. Ở nữ giới thì được chuyển thành estrogen. Khi androgen tăng mạnh dẫn đến các tuyến dầu dưới da phát triển. khi đó, bã nhờn được tạo quá nhiều gây phá vỡ thành tế bào trong lỗ chân lông khiến vi khuẩn phát triển gây mụn.

Có nên tự nặng mụn hay không?

Đối với các nốt mụn trứng cá, mụn bọc,… các bạn thường có thói quen tự nặn mụn bằng tay đôi khi chỉ vì “nhìn rất chướng mắt”. Nhưng khi tự nặn mụn như vậy, bạn đã vô tình mang đến cho làn da những hiểm họa.

1. Nhiễm trùng da

Đừng tự ý nặn mụn, bạn có thể tử vong vì nhiễm trùng

Khi bạn nặn mụn, các chất còn lại trong mụn trên da sẽ khiến bề mặt da của bạn bị tổn thương và có thể có những tác dụng có hại cho lỗ chân lông. Thêm vào đó, đôi bàn tay của bạn không được rửa sạch đôi khi vô tình sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập dễ dàng và dẫn đến tình trạng nhiễm trùng da rất nguy hiểm.

2. Dễ lây lan thêm mụn

THẮC MẮC KHÔNG NẶN MỤN CÓ THỂ TỰ HẾT HAY KHÔNG? - Hiền Vân Spa

Đối với các loại mụn nóng, mụn nước, bạn tự nặn mụn sẽ khiến cho nước mụn lây lan sang các vùng xung quanh và lại mọc thêm. Đây là điều cực kì tối kị mà ít bạn để ý. Bạn có thể đã tự làm mặt mình thêm nhiều mụn thay vì muốn loại bỏ một vài nốt mụn nhỏ xíu.

3. Không nặn được tận gốc

Những quy tắc vàng bạn cần “nằm lòng” khi muốn trị mụn tận gốc

Có rất nhiều các loại mụn không giống nhau xuất hiện trên da. Nhiều khi bạn tưởng như đã nặn hết các mụn nổi trên mặt nhưng chân mụn vẫn còn ẩn dưới da và rất khó chỉ lấy ra chỉ bằng đôi tay. Không nặn được tận gốc, mụn sẽ dễ tái phát. Đặc biệt là mụn đầu đen, nếu bạn không lấy được ra lâu ngày mụn tích tụ sẽ biến thành nốt ruồi rất khó chữa.

4. Dễ bị thâm và để lại sẹo

5 phương pháp trị vết thâm sẹo sau mụn cho mọi loại da - Acnes kem trị mụn  và ngăn ngừa mụn

90% các bạn tự nặn mụn xong không biết cách chăm sóc da cẩn thận nên vết thâm và sẹo xuất hiện. Vết thâm có thể điều trị được nhưng một khi đã thành sẹo rất khó để xử lý. Nhiều bạn nặn mụn xong cứ để da lành tự nhiên là một điều rất khó xảy ra.

Chế độ ăn cho người bị mụn: Người bị mụn nên ăn gì?

bị mụn nên ăn gì

Nếu như đã kiêng những loại thực phẩm trên, bạn cũng cần thêm vào chế độ ăn cho người bị mụn những món sau nhé.

1. Cá hoặc hạt lanh

Tất tần tật những điều bạn cần biết về hạt lanh - BlogAnChoi

Ẳn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega-3, giống như cá béo, quả óc chó, hạt lanh sẽ giúp bạn kiểm soát trạng thái viêm và cải thiện mụn trứng cá hiệu quả.

2. Trà xanh

trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các tác động môi trường. vào thời điểm hiện tại có rất phong phú thực phẩm chứa trà xanh tuy nhiên bạn cần cân nhắc với các thành phần khác của sản phẩm như đường, sữa… Cách tốt quan trọng là sử dụng trà xanh nguyên chất để uống mỗi ngày.

3. Hàu

Hàu là loại hải sản chứa nhiều kẽm. Bổ sung kẽm vào chế độ ăn cho người bị mụn có khả năng kiểm soát hiện trạng mụn. Tuy vậybạn cần cẩn trọng khi sử dụng kẽm dưới dạng chất bổ sung vì có khả năng xuất hiện các tác dụng phụ khi hấp thụ quá là nhiều.

Hàu Nhật - Hải Sản Hoàng Long

Những loại thực phẩm giàu kẽm khác ngoài hàu là thịt đỏ (bò, cừu, lợn), những loại hải sản có vỏ (cua, sò…) cây họ đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt…

4. Trái cây và rau củ

ăn gì để hết mụn? Hãy ăn nhiều rau củ quả

Ẳn nhiều hoa quả và rau cải tự nhiên có thể giúp làm giảm hiện trạng mụn trứng cá. Rau củ quả có nhiều beta-carotene, giúp giảm thiểu bã nhờn và chống viêm một cách tự nhiên. Những loại rau có màu xanh đậm rất khả quan trong việc loại bỏ các tạp chất trong cơ thể, giúp bạn có làn da mịn màng hơn.

Kết

Vậy là bạn đã trả lời được câu hỏi có nên tự nặn mụn không rồi nhỉ. Hi vọng bài viết sẽ phần nào giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về lĩnh vực này! Nếu có câu hỏi hay bất cứ thắc mắc nào thì đừng ngại để lại bên dưới một comment để cùng mình giải đáp thắc mắc nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0974904387